行程规划
推荐时长: 2-3天，适合结合丽江主线游延伸。
交通方式: 从丽江古城自驾或包车前往永胜（约2小时车程），沿途可欣赏金沙江峡谷风光。
必游景点
- 程海湖: 云南九大高原湖泊之一，可骑行环湖或品尝鲜鱼宴，参观螺旋藻养殖基地。
- 三川坝: 春季油菜花海和秋季稻浪景观，摄影绝佳地。
- 灵源箐: 唐代古寺与喀斯特地貌结合，徒步清凉避暑。
- 边屯文化博物馆: 了解明代军屯历史与多民族融合文化。
美食推荐
程海鱼鲜: 清蒸银鱼、酸辣鱼；永胜油茶: 本地特色早餐；螺旋藻制品: 健康特产可选购。
住宿建议
程海湖畔民宿（如“程海时光”）或永胜县城酒店（性价比高）。
实用贴士
- 海拔约1600米，紫外线较强，需防晒补水。
- 山区道路多弯，自驾建议选用越野车型。
- 尊重当地纳西族、彝族习俗，避免随意拍摄居民。