行程规划
推荐时长：2-3天
最佳季节：春秋季（3-5月、9-11月），气候宜人且景色绝佳
必游景点
- 程海湖：云南九大高原湖泊之一，可骑行环湖或品尝银鱼盛宴
- 三川坝：春季油菜花海与秋季稻田风光，摄影爱好者的天堂
- 他尔波忍山：海拔3293米，徒步观云海、杜鹃花海（需本地向导）
- 边屯文化博物馆：了解明代屯田历史与多民族融合文化
交通指南
自驾：丽江市区至永胜县约2小时车程（S308省道）
公共交通：丽江客运站每日多班客车直达永胜（票价约30元）
住宿推荐
- 程海湖民宿：湖景房均价200-400元/晚
- 永胜县城酒店：经济型标间100-200元/晚
美食必尝
- 程海湖盐水虾、酸辣银鱼
- 三川坝火腿豆焖饭
- 永胜油茶（本地特色早茶）
实用贴士
- 高原地区注意防晒防寒，徒步需备登山杖
- 尊重当地纳西族、彝族风俗，勿随意拍摄居民
- 部分山区信号较弱，建议下载离线地图