第一天：程海湖休闲与自然风光
上午：从丽江市区出发，自驾前往永胜县程海湖（车程约1.5小时）。程海湖是云南高原明珠，可沿湖漫步或骑行，欣赏湖光山色。
中午：在湖边农家乐品尝永胜特色菜，如程海鱼、野生菌火锅。
下午：参观程海湿地公园，观察候鸟生态；随后驱车至灵源箐，探访古寺与清幽峡谷。
晚上：入住永胜县城酒店，体验当地夜市小吃。
第二天：边屯文化探索与返程
上午：前往永胜边屯文化博物馆，了解明代屯田历史；随后游览毛家湾古镇，感受古朴建筑与手工艺。
中午：在古镇品尝永胜粑粑、油茶等传统小吃。
下午：自驾返回丽江，途中可顺访三川坝田园风光，拍摄金色稻田（国庆期间为丰收季）。
旅行贴士：
- 交通：建议自驾或包车，灵活安排行程；
- 住宿：提前预订永胜县城或程海湖周边民宿；
- 必备物品：防晒霜、舒适徒步鞋、相机。