一、景点推荐
- 程海湖：湖畔平坦，可漫步或乘船观景，适合老人静享湖光山色。
- 灵源寺：环境清幽，坡度平缓，老人可参访古寺感受文化氛围。
- 三川坝田园：开阔农田区域，地势平坦，适合慢节奏观光和摄影。
二、交通安排
建议包车或乘坐景区直通车，减少步行；景点间车程控制在30分钟内，避免长途颠簸。
三、住宿与饮食
选择程海镇或永胜县城的中高端酒店，确保无障碍设施完善；饮食以当地清淡菜肴为主，如程海鱼汤、蒸蔬菜等。
四、注意事项
- 避开雨季（6-8月），优选春秋季出行，气候温和。
- 备好常用药品，随身携带轻便折叠凳供休息。
- 行程安排宽松，每日1-2个景点，保证充足休息时间。